Публикации

📣 Выгодное предложение!

Комплексный анализ «Диагностика Анемии».

На 20-30% дешевле, чем в других клиниках! 👍 Всего за 2 400 рублей.

Данный диагностический профиль позволяет выявить анемию и определить ее тип. Исследование может быть рекомендовано людям с ярко выраженным синдромом хронической усталости, повышенной утомляемостью, беременным.

📜 Что входит в исследование:

– общий анализ крови + лейкоформула
– ретикулоциты
– СОЭ (вестергрен)
– витамин В12
– витамин В9 (фолиевая кислота)
– железо сывороточное
– железосвязывающая способность сыворотки
– ферритин
– трансферрин
– гаптоглобин

Позвоните по ☎ 34-75-84, и назовите код анализа администратору 99-00-026

А вы знали, что печень сама по себе не болит, потому что там нет болевых рецепторов? 🤔

Не редко и желчекаменная болезнь проходит без симптомов — жалоб нет, а камни в желчном пузыре являются случайной находкой, чаще именно при УЗИ.

☝ Только регулярная проверка печени и желчного пузыря позволяет своевременно выявлять и блокировать опасные заболевания.

✅ Почему УЗИ?

— высокая точность и информативность позволяют получить четкую картину состояния органов.
— процедура не вызывает болезненных ощущений и дискомфорта.
— безопасно и не создает лучевой нагрузки на организм, поэтому разрешен для осмотра детей, беременных и кормящих женщин.
— быстрое получение результатов.
— доступная цена.

✅ В каких случаях нужна процедура?

— боли в области живота или в правом подреберье.
— ощущение переполненности желудка.
— горький привкус во рту.
— частые приступы тошноты.
— пожелтение кожи и глазного яблока.
— бесцветный кал, потемневшая моча.
— сахарный диабет.
— перенесенный гепатит.
— исследование перед операцией.
— плановый осмотр.
— травмы брюшной полости.

✅ Правила подготовки

За 3 дня до процедуры исключить жирную пищу, алкоголь, газообразующие продукты (картофель, капуста, колбасы, бобовые, черный хлеб). При вздутии живота можно пропить ветрогонные препараты (например, Эспумизан).

За 1 день до УЗИ разрешается только легкая пища (овощные блюда, бульоны, каши на воде). Прием слабительного или очистительная клизма, если пациент страдает запорами. Отказ от сигарет, никотин сужает не только кровеносные сосуды, но и желчные протоки. Нельзя жевать жевательную резинку, это способствует выходу желчи.

Саму процедуру лучше проводить с утра, на голодный желудок. Последний прием пищи — минимум за 6 часов до сканирования. За 2 часа до УЗИ прекратить пить воду.

✅ Приходите в клинику «Луч Здоровья» на УЗИ печени и желчного пузыря!

— Средний стаж наших специалистов не менее 15 лет.
— Процедуры проводятся на профессиональном современном оборудовании.
— Доступные цены. Исследование печени вместе с желчным пузырем всего 330 рублей.

☎ Телефон для записи и вопросов: 34-75-84
📫 Наш адрес: проспект Гагарина, 17

Известно около 20 тысяч научных исследований, посвящённых влиянию кофе на организм. ☕

✅ Польза

— уменьшает риск снижения когнитивных функций, в том числе, в пожилом возрасте, развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

— снижает риск развития кариеса при условии, что вы пьёте кофе без сахара.

— при умеренном регулярном употреблении снижает риск развитие сердечно-сосудистых заболеваний, возникновения тромбозов вен и кальцинирования артерий.

— снижает вероятность развития мочекаменной болезни и возникновения заболеваний печени.

— взрослый человек получает больше антиоксидантов из кофе, чем от фруктов и овощей вместе взятых.

🚫 Вред

— увеличивает содержание «плохого холестерина» (липопротеины низкой плотности).

— усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, повышает скорость потери костной массы и уменьшает плотность костей.

— увеличивает риск развития рака пищевода при употреблении чрезмерно горячего напитка (температура выше 65 градусов Цельсия). Это, кстати, относится к любым горячим напиткам.

— при неумеренном употреблении во время беременности увеличивает риски потери плода.

✅ Сколько можно кофе?

В сутки здоровому человеку допустимо употреблять 400 мг кофеина, это 3-4 чашки в сутки. Беременной женщине допустимо 200 мг кофеина. Но если ваше самочувствие ухудшается уже после первой чашки — значит вам нужно ограничить употребление напитка и наблюдать за реакцией организма.

✅ Как сделать кофе «полезнее»?

— откажитесь от употребления сладких кофейных напитков, это снизит риск ожирения и развития сахарного диабета.

— для приготовления чёрного кофе используйте бумажный фильтр, он удалит кофейные масла, содержащие кафестол (вещество, провоцирующее увеличение уровня холестерина).

— добавление молока или сливок позволит компенсировать потерю кальция при употреблении кофе.

— откажитесь от привычки пить очень горячий кофе, это убережёт ваш пищевод от неприятных последствий.

☝ Важно помнить, что все эффекты индивидуальны для каждого человека. Прислушивайтесь к своему организму, если чувствуете перевозбуждение, ухудшение самочувствия или сна, возможно, количество кофе нужно сократить или ограничить его употребление во второй половине дня.

[club16524632|Медицинский центр «Луч Здоровья» на Гагарина 17] ❤

Глушкова Ольга Дмитриевна 👩‍⚕ Терапевт, гастроэнтеролог. Врач высшей категории. Стаж работы 36 лет.

✅ Где принимает?

В медицинском центре [club16524632|«Луч Здоровья»]. Принимает взрослых пациентов.

✅ Образование

Ольга Дмитриевна окончила Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова. Прошла повышение квалификации в Казанском государственном медицинском университете.

Имеет сертификаты по специальностям «Терапия» и «Гастроэнтерология».

✅ Когда обращаться?

При болях в любой части тела, насморке, кашле, повышенной температуре, проблемах с желудочно-кишечным трактом, печенью, поджелудочной железой, желчным пузырем, почками, легкими, сердечно-сосудистой, мочеполовой системой, кожей, нарушении обмена веществ и др.

✅ Стоимость приема

Первичный прием – 1000 ₽
Повторный прием – 600 ₽

☎ 34-75-84
📫 проспект Гагарина, 17

Полноценное питание помогает обеспечить организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов. 🥗

Но где же найти витамины ранней весной?

✅ Витамин А

Печень говяжья (100 г) — 860% дневной нормы
Шпинат (замороженный, отварной, 0,5 чашки) — 64% дневной нормы
Морковь (сырая, 0,5 чашки) — 51% дневной нормы

✅ Витамин D

Рыбий жир (печени трески, 1 ст. ложка) — 170% дневной нормы
Лосось (нерка, приготовленный, 100 г) — 84% дневной нормы
Желток куриного яйца (100 г) — 77% дневной нормы

✅ Витамин Е

Семечки подсолнуха (сухие жареные, 100 г) — 150% дневной нормы
Миндаль (жареный, 100 г) — 135% дневной нормы
Подсолнечное масло (1 ст. ложка) — 37% дневной нормы
Шпинат (отварной, 0,5 чашки) — 13% дневной нормы

✅ Витамин С

Киви (средний, 1 шт.) — 192% дневной нормы
Апельсин (средний, 1 шт.) — 78% дневной нормы
Томатный сок (250 мл) — 50% дневной нормы
Капуста белокочанная (сырая, 100 г) — 64% дневной нормы

✅ Витамин B1

Семечки подсолнуха (сухие жареные, 100 г) — 123% дневной нормы
Отруби овсяные (100 г) — 94% дневной нормы
Постная свинина (приготовленная, 100 г) — 72% дневной нормы
Халва подсолнечная (100 г) — 53% дневной нормы

✅ Витамин В6

Говяжья печень (обжаренная на сковороде, 100 г) — 62% дневной нормы
Куриная грудка (жареная, 100 г) — 34% дневной нормы
Банан (средний, 1 шт.) — 25% дневной нормы
Картофель (средний, отварной, 2 шт.) — 20% дневной нормы

✅ Витамин В9 (фолиевая кислота)

Печень говяжья (тушёная, 100 г) — 64% дневной нормы
Шпинат (отварной, 0,5 чашки) — 33% дневной нормы
Брюссельская капуста (замороженная, отварная, 0,5 чашки) — 20% дневной нормы

✅ Витамин В12

Говяжья печень (обжаренная на сковороде, 100 г) — 3500% дневной нормы
Пищевые дрожжи, обогащённые, (проверьте этикетку, 0,25 чашки) — 400-1000% дневной нормы
Говядина, фарш (нежирное мясо/15% жира, обжаренный на сковороде, 100 г) — 118% дневной нормы

Что насчет приема витаминов в таблетках? 🤔

Правильнее будет получать витамины и микроэлементы из сбалансированного питания. Но не редко прием витаминов необходим по медицинским показаниям.

☝ Мы не советуем назначать себе витамины самостоятельно. Есть риск гипервитаминоза — не менее опасного состояния, чем дефицит. Обратитесь к врачу (например, терапевту). На основе анамнеза он назначит необходимые анализы, которые точно выявят дефицит или избыток тех или иных витаминов.

Берегите свое здоровье! ❤