Публикации

Чтобы получить точные результаты, артериальное давление нужно измерять правильно. Рассказываем об основных правилах.👇
⠀
✅ За 30 минут до измерения давления воздержитесь от еды, кофеина, табака и алкоголя. Это может повлиять на показания.
✅ Опорожните мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь может немного повышать кровяное давление.
✅ Перед тем как приступить к измерению давления, спокойно посидите пять минут.
✅ Сядьте в положение с прямой спиной и опорой. Лучше на стул, а не на диван. Стопы должны стоять на полу, а ноги не должны быть скрещены.
✅ Важно правильное положение руки. Держите ее на плоской поверхности, например столе, так, чтобы плечо находилось на уровне сердца. Если ее необходимо приподнять, используйте подушку.
✅ Сохраняйте спокойствие и не разговаривайте во время измерения артериального давления.
✅ Не измеряйте давление поверх одежды. Это может привести к неточным показаниям, поэтому лучше вытащить руку из рукава и накладывать манжету тонометра непосредственно на кожу.
✅ Надевайте манжету примерно на 2,5 см выше локтя. Плотно оберните ее вокруг руки. Показания давления могут быть неверными, если манжета слишком ослаблена. Нужно убедиться, что она сидит плотно, но не слишком туго.
✅ Сделайте несколько измерений. Нужно подождать 1-3 минуты после первого замера, а затем выполнить еще один, чтобы проверить точность.
⠀
При мониторинге давления измерять его лучше в одно и то же время каждый день, например, утром и вечером. При этом не стоит снимать показания сразу после пробуждения, так как утром значения артериального давления часто немного выше.
⠀
☝Если наблюдается изменение артериального давления — стойкое повышение или снижение, — нужно обратиться к терапевту или кардиологу.
⠀
Будьте здоровы! 😌

Весна для многих ассоциируется не только с солнечной погодой и оттепелью, но и с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта, в особенности - гастрита.

🌤 В межсезонье происходит перестройка всего организма, и он оказывается особенно уязвим перед внешними и внутренними факторами. В это время даже небольшое снижение иммунитета или эмоциональная перегрузка может привести к обострению заболевания.
⠀
Мы собрали список общих мер, которые рекомендованы при обострении гастрита ⬇
⠀
👉 Режим питания
Гастрит способен нарушить восприятие чувства голода.
Поможет соблюдение графика питания: 4–5 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.
⠀
👉 Тщательное пережевывание пищи
Чем тщательнее мы пережёвываем пищу, тем меньше на неё воздействует пищеварительный сок и тем меньше она задерживается в желудке. А значит, слизистая оболочка желудка будет подвержена меньшей нагрузке.
⠀
👉 Исключение ряда продуктов из рациона
Следует распрощаться с жареной, копчёной, тушёной, острой и жирной едой. Отказаться нужно также от консервов, молочных продуктов с высокой кислотностью (кефира, сметаны, иных кисломолочных продуктов), сдобы, маринованных овощей, бобовых, газированных напитков. Заваривать чай и кофе следует теперь менее крепко. А ещё - сказать «нет» алкоголю.
⠀
👉 Диета
Что же можно есть при гастрите?
Рекомендованы супы-пюре и бульоны (главное, чтобы они не были острыми), блюда из нежирной рыбы, особенно - морской, мясные блюда из говядины, телятины, курицы, индейки, кролика.
Важно пить много воды - не менее 1–1,5 литров в день.
⠀
👉 Расслабление.
При лечении гастрита нужно постараться избежать стрессов и переутомления. Займитесь тем, что вас успокаивает, а при необходимости обратитесь к психологу, чтобы восстановить психологическое здоровье.
⠀
👉 Прием врача
К сожалению, гастрит - это болезнь, которая, развившись однажды, сама не отступит. Почувствовав первые признаки заболевания (тяжесть и боль в желудке, тошнота, отрыжка, изжога, привкус во рту, вздутие живота, запор), сразу же записывайтесь на приём к гастроэнтерологу. Врач подберет необходимые лекарства и схему лечения.

Записаться на прием можно по телефону ☎ 34-75-84

Представляем вам специальный комплекс лабораторных анализов, который поможет проверить здоровье печени. 👇

✅ Почему важно проверять печень комплексно?

Оценить функцию печени по какому-то одному показателю не всегда возможно. Для этого часто используется комплекс лабораторных показателей, каждый из которых в отдельности характеризует нарушение одной из функций печени, но именно вместе эти анализы дают достаточно полное представление о состоянии печени в целом. Кроме того, у пациента с заболеваниями печени или желчевыводящих путей (в зависимости от того, каким именно заболеванием он страдает) один или несколько из этих показателей могут оставаться нормальными.

✅ Что входит в анализ?

АЛТ (аланинаминотрансфераза)
АСТ (аспартатаминотрансфераза)
Холинэстераза
Щелочная фосфатаза
Билирубин общий
Билирубин прямой (коньюгированный)
Общий белок в крови
Альбумин (абс)
Преальбумин
Церулоплазмин
ГГТП (гамма-глутамилтранспептидаза)
Непрямой билирубин

✅ Подготовка к исследованию

Кровь рекомендуется сдавать утром, натощак. Можно пить негазированную воду. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить за 30 минут до сдачи крови.

✅ Сколько стоит анализ?

По отдельности эти исследования стоят 2990, но в нашем выгодном комплексе – всего 1600 рублей!

📞 +7 (8362) 34-75-84
📫 Йошкар-Ола, просп. Гагарина, 17

С таким неприятным явлением, как судороги, сталкивался, пожалуй, каждый. Что делать, если ноги сводит постоянно? 👇

✅ Каковы причины судорог?

Считается, что в корне проблемы — потеря организмом важных микроэлементов. Исследования говорят о том, что при недостатке калия и магния нарушается передача нервного импульса, что и вызывает судороги. А дефицит полезных веществ организм может испытывать по ряду причин.

Одна из них — беременность. Ведь во время вынашивания ребенка все полезные микроэлементы идут на его развитие. Поэтому будущие мамы очень часто сталкиваются с проблемой судорог в ногах.

Часто страдают от этой напасти спортсмены. Во время тренировок вместе с потом из организма вымываются все те же микроэлементы. Это происходит, кстати, и при принятии мочегонных препаратов. Поэтому рекомендуем в обоих случаях попросить врача назначить в целях профилактики витамины. И, конечно, не допускать обезвоживания организма.

Нарушение обменных процессов в организме, болезни щитовидной железы, травмы, плоскостопие, сахарный диабет, болезни почек, нарушения кровотока, артроз и варикоз, неврологические проблемы могут также провоцировать ночные спазмы икроножных мышц.

✅ К какому врачу обратиться?

Начать борьбу с судорогами ног стоит с кабинета терапевта. Он проведет первичную диагностику и назначит необходимые анализы. Чтобы узнать, каких микроэлементов не хватает, проводится биохимический анализ крови. Может быть назначен анализ на определение уровня сахара в крови.

Другой доктор, которого следует обязательно посетить, — флеболог. Это специалист, который занимается изучением вен. Его осмотр нужен для того, чтобы исключить венозную недостаточность и тромбофлебит, которые тоже могут провоцировать судороги.

✅ Можно ли вылечить судороги?

Да, бороться с этой проблемой можно и нужно. Однако не стоит уповать на эффективность народных средств. Ведь, в зависимости от причин, лечение будет разным, и только специалист может посоветовать действенные в конкретном случае методы.

Так, если доктор обнаружит, что проблема связана с недостатком микроэлементов и нарушением обменных процессов, будет назначена витаминная либо медикаментозная терапия. А в случае, когда выявлены проблемы кровообращения, помогут массаж, компрессы, гимнастика. Могут быть назначены препараты, поддерживающие тонус сосудов, и аппаратная терапия (например, физиотерапия).

Если же причиной сведения ног стало некое заболевание — прежде всего, нужно заняться его лечением. В этом случае судороги — своеобразный звонок, сигнализирующий о более серьезных проблемах.

Относитесь ли вы к головной боли серьезно? 🤕
⠀
Головную боль многие не лечат в полной мере, обходясь анальгетиками. Но иногда она может быть симптомом серьезных заболеваний. Разбираем, когда лучше не терпеть боль, а посетить врача.

Но сначала немного о том, какие головные боли бывают.
⠀
👉 Головная боль бывает первичной и вторичной. Первичная возникает произвольно, например, мигрень, головная боль напряжения. Вторичная головная боль возникает как симптом другого заболевания, например, острый синусит, глаукома, менингит, инсульт.
⠀
👉 Что такое мигрень?
Это пульсирующая, сильная или умеренной интенсивности боль, которая поражает часть головы. Приступы длятся от 4 часов до трех дней.
⠀
У женщин встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Сопровождается симптомами: тошнота, чувствительность к свету, запахам и звукам. При физической активности боль усиливается.
⠀
👉 Что такое головная боль напряжения?
Это давящая боль слабой или средней силы. В отличие от мигрени, она не пульсирует и ощущается со всех сторон. Приступ чаще эпизодический — длится несколько часов, либо хронический — до семи дней.
⠀
❗Нужно немедленно обратиться к врачу, если головная боль:
⠀
— появилась после тяжелой тренировки или травмы головы;
— за секунды или минуты стала очень сильной;
— усиливается в течение суток;
— усиливается при изменении положения тела, кашле, смехе, физическом напряжении
— появилась впервые и/или вместе с ней возникли слабость, онемение или проблемы со зрением;
— сопровождается скованностью шеи и жаром.
⠀
Не нужно терпеть, если головные боли постоянные, усиливаются и нарушают сон. Врач-невролог поможет разобраться с болью без риска для здоровья.

Записаться на прием к неврологу можно по телефону 📞 34-75-84