Публикации

😉 Врачи-невропатологи открыли ещё один удивительный эффект жевания резинки – многим людям этот процесс позволяет справиться с навязчивыми, тяжелыми мыслями.
☝ Жевание резинки при эмоциональном возбуждении помогает успокоиться и предотвратить стрессовую ситуацию. Это напоминает тот психологический эффект, который дают курение сигарет и употребление шоколада в больших количествах, но, несомненно, жевание резинки – самый безопасный способ справиться с тем, что вам приходиться нервничать.

😊 Поскольку во время жевания резинки происходит активная работа челюстными мышцами, сам процесс помогает человеку не только успокоиться, но и сосредоточиться и собрать силы.

☺ Помимо профилактических приёмов у стоматолога, мы всегда советуем пациентам заботиться о своих зубах самостоятельно.

😉 Один из самых простых и доступных способов улучшить состояние зубов и десен — их тренировка с помощью твердых овощей, например морковки или сельдерея. Тщательно пережевывая овощи, вы укрепляете ткани дёсен, при этом усиливается кровоток.

🔎 Также когда мы активно жуём что-то, увеличивается выработка слюны, а значит, зубы омываются больше. Это и естественное очищение зубов, и профилактика кариеса и других заболеваний.

🍏 Самые внимательные заметят, что мы не сказали про яблоки, хотя в них тоже содержится много нужных витаминов и микроэлементов. Но кроме пользы в яблоках так же много кислот: лимонная, яблочная и винная кислоты. А они истончают эмаль.

📍Именно поэтому кислые фрукты нужно есть в меру и обязательно полоскать рот после них, чтобы смыть фруктовую кислоту. Кроме того, не торопитесь сразу чистить зубы после употребления цитрусовых: щётка может поцарапать эмаль. Чтобы не нанести ещё больше повреждений, подождите около часа.

🦷 Как перестать бояться и получить заботу, которую заслуживаете?

☺ Мы понимаем, что страх перед стоматологическими визитами может быть настоящей преградой для заботы о своем здоровье. Однако есть несколько важных шагов, которые помогут вам перестать бояться и получить необходимую медицинскую помощь без стресса.

✅ Общение с врачом: начните с честного разговора со своим стоматологом. Расскажите о своих опасениях. Наши стоматологи помогут преодолеть стресс, и готовы предоставить максимальный комфорт!

✅ Понимание процесса: чем больше вы знаете о предстоящей процедуре, тем меньше она пугает. Попросите стоматолога объяснить каждый этап и возможные альтернативы.

✅ Используйте техники расслабления: глубокое дыхание, медитация и другие методы расслабления могут помочь вам справиться со стрессом перед визитом.

😊 Не бойтесь обращаться к специалистам, и ваша улыбка всегда будет здоровой и красивой!

☝ Три причины записаться на профессиональную гигиену полости рта:

📍 Отсутствие зубных отложений позволяет врачу обнаружить ВСЕ кариозные поражения на более ранней стадии.

📍 После профессиональной чистки зубов врач более точно подберет оттенок материала для пломбы или металлокерамической конструкции. Пломбы дольше и лучше стоят, когда поверхность зуба чистая без налёта.

📍 Профессиональная чистка зубов благотворно влияет на состояние десен, очищает поверхность зубов от бактерий, что при постановке пломбы, а тем более при протезировании очень важно.

😊 И что очень приятно - после процедуры ваши зубы станут светлыми и блестящими, а дыхание – легким и свежим. Записаться к нам на чистку удобно по телефону: +7 (8362) 30-43-62.

😉 Мы подготовили для вас советы, которые помогут кушать сладкое с меньшим вредом для зубов!

📝1. Есть сладкое после основного приема пищи, а не перекусывать им.
После еды кислотно-щелочной баланс (рН) во рту смещается в кислую сторону, но благодаря слюне, которая имеет слабощелочную реакцию, быстро возвращается в норму. Поэтому зубы не успевают серьезно пострадать.

☝ Но если в течение дня часто перекусывать сладким, слюна не будет справляться. Зубная эмаль, подвергаясь длительному воздействию кислой среды, начинает разрушаться.

📝2. Из двух сладких продуктов выбирать тот, что съедите быстрее.
Например, из конфет менее вредные шоколадные. А о карамельках, леденцах и ирисках лучше вообще забыть. Они растворяются во рту не меньше 10 минут, и все это время зубы подвергаются воздействию сахара. Контакт зубов с сахаром должен быть как можно короче.

📝3. Сладкие напитки пить только через трубочку.
Питье через трубочку позволяет минимизировать контакт сладких напитков с зубами. Если трубочки нет, старайтесь выпивать напиток сразу, а не маленькими глоточками. То же самое касается алкогольных коктейлей и вин.

📝4. Запивать сладости водой.
Вода смывает остатки пищи с зубов и помогает предотвратить образование налета. Кроме того, она содержит фтор, который укрепляет зубную эмаль.

📝5. Жевать жевательную резинку после сладкого перекуса.
Она стимулируют выработку слюны, которая очищает зубы, насыщает эмаль минералами и нейтрализует вредные кислоты (продукт жизнедеятельности бактерий). Лучше выбрать жвачку без сахара.

👍 Вот такие простые советы помогут обезопасить зубы, не отказываясь от сладкого)