Публикации

⛔ Потребление слишком большого количества может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, определенным типам серьезных заболеваний и... кариесу ❗

☺ Но сахар это не только белоснежные кристаллы, это полезные
фрукты, йогурт и мед. Это здоровые и полезные продукты, но все же: можно ли их есть без ограничений? Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

📢 Дневная норма для взрослого человека:
🤷‍♀6 чайных ложек у женщин (25 грамм)
🤷‍♂8 чайных ложек у мужчин (35 грамм)

👉 С повышением возраста эта норма снижается на несколько ложек.
Ребенку до 3 лет полагается 5 ложек, до 8 лет – 6, до 18 лет – 7.
Это соответственно 20 грамм, 25 грамм, 30 грамм.

❓Сколько кубиков сахара можно есть в день или сколько кусков сахара можно есть в день? 1 кубик рафинированного сахара равноценен 1 чайной ложке.

👉 Гигиена полости рта — это главный компонент здоровья полости рта. И ни для кого не секрет, что зубы нужно чистить регулярно. Но что будет, если не чистить зубы?

☺ Примерно через 24 часа, после того как вы откажетесь от зубной щетки, изо рта появится неприятный запах. Это результат скопления микробного налета на зубах.

🔎 Спустя 48 часов налет начнет понемногу затвердевать и превратится в зубной камень — он в свою очередь запустит процесс разрушения эмали и десен.

👉🏻 Так во рту начнут развиваться кариес, гингивит и пародонтит.

✔ С какой скоростью это будет происходить, предсказать сложно — все зависит от вашего возраста, характера питания, состояния общего здоровья и наличия вредных привычек. Кто-то может проходить с кариозным зубом 10 лет, другой теряет его за 3-4 года. Нелеченный пародонтит приводит к расшатыванию и выпадению зубов в среднем в течение 15-20 лет.

👉🏻 Зубной камень, кариес и воспаленные десны становятся очагами хронической инфекции в организме. Микробы, которые просачиваются в кровь, могут спровоцировать развитие проблем в других органах и тканях. Поэтому, к примеру, хирурги не берутся проводить плановые операции пациентам без предварительной санации полости рта.

🤔 Многие замечали: часто после простуды начинают болеть зубы. Почему же так происходит и что сделать в таких случаях?

🦷Чрезмерное потребление кислоты

👉 Кислота, которую болезный получает с морсами, соками и цитрусовыми, негативно влияет на эмаль зубов, разъедая ее и вызывая болезненные ощущения. Можно не исключать эти продукты, достаточно после их употребления пить простую воды и полоскать рот.

🦷Сухость во рту

👉 При заложенности носа и частом кашле слизистые пересыхают, слюны становится меньше, что делает зубы более уязвимыми к сахарам и другим вредным веществам. Чтобы справиться с этим, рекомендуется пить больше воды для увлажнения полости рта и защиты зубов.

🦷Гайморит, синусит или киста в гайморовой пазухе. В этом случае причина боли не в самом зубе, но установить ее может опытный стоматолог!

👉 Как только основные симптомы простуды уйдут (будь то высокая температура или покраснения горла), не откладывайте визит к любимому стоматологу. Он поможет избавиться от боли и избежать гораздо больших проблем.

Беспокоит зуб? Запишитесь на прием: +7 (8362) 30-43-62

😉 Любителям путешествий на заметку!
❗ Почему не стоит пользоваться гостиничной щеткой?

Это не безопасно! Как правило, её щетинки:

✅ жесткие и могут травмировать десна
✅ редкие, поэтому 70% налета остается на зубах
✅ имеют необработанный и грубый срез, который царапает не только слизистую, но и эмаль.

👉 От такой щетки никакой пользы - только вред!

😊 Если вы хотите вернуться из путешествия и радоваться полученным впечатлениям, а не срочно бежать к стоматологу, потому что у вас кровоточат десны, стало неприятным дыхание или налет буквально “прилип” к эмали, то просто берите свою, качественную щетку с собой.

🧐 Заметили чёрные/коричневые или белые точки на жевательной части зубов? Эти точки — начало кариозного поражения. Что делать, если начался кариес?

1. Найти время на стоматолога!!

📌 Кариес имеет свойство размножаться на своих соседей и уходить вглубь зуба (в корень)

👉 Чем меньше тянете — тем меньше кариес. Логично: менее запущенный зуб вылечить легче, нежели более запущенный. Да и шансы сохранить зуб гораздо выше!

Как предотвратить появление кариеса 👇🏻

2. Самый, казалось бы, банальный, но эффективный совет — следите за гигиеной в домашних условиях:
- правильно чистите зубы (по 2 минуты 2 раза в день вращательными движениями в направлении ОТ дёсен). Не будет бактерий, не будет размножения
- пользуйтесь зубной нитью
- не игнорируйте такую прекрасную машину, как ирригатор. Его применение на 80% снижает риск возникновения кариеса и болезней дёсен

3. После каждого приема пищи чистите зубы или хотя бы полоскайте рот водой.
☺ Бывает лень и не всегда удобно, но работает! А последствия «лени» увидит уже стоматолог.

✒ Записаться на прием можно по телефону: +7 (8362) 30-43-62.