Публикации

Информационный материал по контрактной службе.

Сегодня врач по спортивной медицине Альфия Наилевна Хайрова вела приём в г.Волжске, на приём пришли 6 спортсменов по греко-римской борьбе.

Вы можете записаться на прием к врачу по ☎88362 42-53-11

График работы кабинета врача по спортивной медицине- последний четверг каждого месяца с 10.00-14.00

График УМО 📄https://vk.com/club194532867?amp%3Bref=f…

29 мая - 4 июня 2023 г. Неделя здоровья посвящена отказу от табака
Информацию вы можете изучить на наших карточках👇

Врач функциональной диагностики Колупаев В.Б. расскажет о пульсоксиметрии.

Еще несколько лет назад за сатурацией тщательно не следили, за исключением профессиональных спортсменов.
Кислород требуется для поддержания жизнедеятельности клеток организма. Плохое снабжение становится причиной их гибели.
Сатурация ниже 95% процентов от нормы считается серьезным отклонением от нормы, ниже 90%-причиной незамедлительного обращения за медицинской помощью.
Гипоксемия приводит к появлению большого количества симптомов: одышке, снижению давления, головным болям, спутанности сознания.
Наиболее эффективным будет занятие спортом без нарушения сатурации. Поэтому во многих фитнесс-центрах можно встретить бар с кислородными коктейлями.
Многие тренеры рекомендуют покупать и использовать пульсоксиметр даже при отсутствии проблем со здоровьем. Это связано с тем, что правильное его использование позволяет поднять эффективность занятий на 10-15%.
Если после выполнения упражнений значение выше 97%, значит тренировка проходит без оказания должной нагрузки.
Другими словами, ее нужно усложнить, запаса энергии достаточно. Если значение падает ниже 95%, нужно перейти в режим лайт.
На восстановление может понадобиться много времени, но дальнейшие изнуряющие тренировки могут пагубно сказаться на здоровье, стать причиной получения травм.

Берегите себя!

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения и все страны, ратифицировавшие Рамочную конвенцию ВОЗ по борьбе против курения.
Употребление табака является отдельной самой значительной предотвратимой причиной смерти во всем мире и в настоящее время приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире.

Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.