Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    КАК НЕ СТАТЬ УТОПЛЕННИКОМ❓

    ❗Сколь бы банальными ни казались вам эти простые правила, запомните их – в критический момент они сохранят вам жизнь.

    ⌚Выберите время. Купаться лучше утром или вечером, но не в жаркий полдень, когда слишком велик риск перегрева, и не ночью, когда темно. Температура воды должна быть не ниже 18–19°С, иначе возрастает риск судорог.

    🏖Выберите место. На официальном пляже, где дежурят спасатели и есть врачи, купаться, естественно, безопаснее. Только не заплывайте за буйки.

    🏊‍♀Заходите в воду в трезвом виде и в полном здравии. И речь не только об ОРВИ с температурой. Многие хронические заболевания сопровождаются приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и др.). Если врач решит, что риск купаний для вас велик, ограничьтесь обливаниями.

    🏖Погружайтесь в воду плавно, не с разбегу. При резкой смене температуры может быть спазм дыхательных путей.

    🏄‍♂Не плавайте на надувных матрасах и камерах. Особенно если вы не слишком хорошо держитесь на воде. Эти приспособления ненадёжны, часто переворачиваются.

    🚢Не купайтесь в судоходных местах. Держитесь подальше не только от кораблей, но и от катеров, моторных лодок.

    ❗Не оставляйте детей без присмотра. Малышу хватит буквально мгновения, чтобы уйти под воду.
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1187
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Для поступления на военную службу по контракту Вам можно обратиться в военный комиссариат по адресу г.Йошкар-Ола, ул. Соловьева, 36.
    Более подробную информацию вы можете получить в данной памятке 👇
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1189
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    В Республике Марий Эл сохраняется 4-5 класс пожарной опасности.

    Как вам действовать при объявлении чрезвычайной пожарной опасности??

    Пожарная опасность – это условия погоды, при которых весьма велика вероятность возгорания травы, торфяников и лесных массивов, а также легковоспламеняющихся материалов.

    Существует 5 классов пожарной опасности:
    1 класс – опасности нет;
    2 класс – малая пожарная опасность;
    3 класс – средняя пожарная опасность;
    4 класс – высокая пожарная опасность;
    5 класс – чрезвычайная пожарная опасность.

    Помните!

    Высокая бытовая культура, дисциплинированность, аккуратность, осторожное обращение с огнем являются главными условиями предотвращения пожара и гарантией сбережения лесов от пожаров.

    Если объявлена чрезвычайная пожарная опасность:

    Соблюдаете элементарные правила пожарной безопасности.

    Не бросайте в лесу горящие спички, окурки, тлеющие тряпки.

    Не разводите костер в густых зарослях и хвойном молодняке, под низко свисающими кронами деревьев, рядом со складами древесины, торфа, в непосредственной близости от созревших сельхозкультур.

    Не оставляйте в лесу промасленные или пропитанные бензином, керосином или иным горючим веществом обтирочные материалы.

    Не заправляйте горючим топливный бак машины при работающем двигателе.

    Не оставляйте на освещенной солнцем поляне бутылки или осколки стекла, которые, фокусируя солнечные лучи, способны сработать как зажигательные линзы.

    Не выжигайте сухую траву на лесных полянах, в садах, на полях, под деревьями.

    Не разводите костры вблизи дачных построек.

    При посещении леса откажитесь от курения.

    Если Вы обнаружили возгорание в лесу:

    Не дайте пожару набрать силу и распространиться.

    Ликвидируйте очаг возгорания собственными силами.

    Тщательно осмотрите место горения и убедитесь, что не осталось очагов горения.

    В случае сильного возгорания сообщите о пожаре в органы лесной охраны, в местные органы власти или полицию и покиньте опасную зону.

    Если Вы попали в очаг пожара:

    Уходите о огня по диагонали от направления его распространения в сторону реки или дороги.

    Избегайте бурелома и скопления сухих деревьев.

    Берегите себя и окружающих!!
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1190
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    ✅Мы рады сообщить вам о начале 13-го международного ралли-марафона «Шелковый путь» в Казани! Это событие уже стало традиционным и привлекает множество участников из разных стран мира.

    В этом году маршрут марафона пройдет через 13 регионов России, впервые включая Оренбургскую, Самарскую и Саратовскую области. Участники будут соревноваться в скорости и выносливости на скоростных участках, а также покорять трассы Южного Урала.

    Несмотря на непростую обстановку в мире, география участников остается масштабной! В этом году в марафоне планируют принять участие 98 экипажей из 23 стран мира. Среди участников есть российские спортсмены - победители ралли «Африка Эко Рейс-2017» Владимир Васильев и «Дакар-2017 на квадроциклах» Сергей Карякин.🥇

    Наслаждайтесь этим захватывающим событием и болейте за наших!🇷🇺
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1192
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    🧠🧠ПРОКАЧАЙ СВОЙ МОЗГ
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1194
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение