Публикации

Лето продолжается и не смотря на то, что месяц август,не стоит забывать про: Солнечный удар: как не допустить и избавиться от последствий🧐

Солнечный удар — это перегрев организма. Возникает в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия лучей. Удар может произойти как во время нахождения на солнце, так и несколько часов спустя.
Что делать при солнечном ударе?☀️
✅Необходимо зайти в прохладное место, снять лишнюю одежду, ослабить ремень.
✅Исключить физическую активность и пить больше воды.
✅Оберните тело прохладным влажным полотенцем.
✅При первых признаках потери сознания рекомендуется вдохнуть пары нашатырного спирта, лечь на бок.
✅Если симптомы усугубляются и вы ощущаете тошноту и головокружение, незамедлительно вызовите скорую помощь. Не пытайтесь пойти к врачу, самочувствие может ухудшиться в любой момент.
Проще позаботиться о профилактике, чем лечить последствия солнечного удара:
🔅Перед выходом на улицу надевайте легкую одежду, не препятствующую потоотделению.
🔅Не гуляйте без головного убора.
🔅Регулярно пейте чистую воду.
🔆Постарайтесь сократить время пребывания на солнцепеке, планируйте прогулки и занятия на утренний и послеобеденный период.
🔅При длительном пребывании на пляже делайте перерыв от загара: окунайтесь в воду, принимайте душ, переходите в прохладное помещение или под навес.

Информационный материал "Служба по контракту в ВС РФ"

Более подробную информацию Вы можете получить по номеру телефона: 8 8362 72 21 99

День Города будет жарким, полным спортивных событий! 🔥

Центр спортивной подготовки Марий Эл приглашает всех желающих присоединиться к мероприятию под названием «Будь с нами - будь в спорте!»🤸

📅 Когда: 6 августа, с 12:00 до 15:00.
🏰 Где: Церевококшайский кремль

Примите участие, покажите свои спортивные навыки, одержите победы и забирайте заслуженные призы! 🎁

В Марий Эл родители могут получить налоговый вычет за спортивные увлечения детей

Для этого в налоговую нужно предоставить:

✅ копию договора
✅ кассовый чек о платежах за спортивные секции.

Общая сумма расходов, на которые можно получить вычет, не должна превышать 120 000 рублей вместе с другими социальными вычетами.

❗Обратите внимание, что вычет можно получить, начиная с расходов за 2022 год.

🔍 Убедиться, что спортивная организация имеет возможность предоставить вычет, вы можете на сайте Министерства спорта.

Берегите своё сердце!!!!!