Публикации

О ПОЛЬЗЕ ВЕЛОПРОГУЛОК🚴‍♀🚴‍♂

Велопрогулка -

🚴‍♀Делает вас счастливее

🚴‍♀Укрепляет иммунитет

🚴‍♀Способствует потере веса

🚴‍♀Укрепляет мышцы и сердце

🚴‍♀
Катание на велосипеде - это вид длительной нагрузки с низкой интенсивностью.
Первая велогонка в России состоялась 24 июля в 1883 году. Поэтому в этот день в 2023 году отечественному велоспорту исполнилось 140 лет.
В России развивается инфраструктура для велоспорта. Появляются новые велодорожки в самых популярных местах.
Во многих городах России проходят велофестивали, велопарады, которые собирают всех от мала до велика. Они призваны повысить интерес к велоспорту.
Велосипед – дарит чувство полета и не привязывает человека к одному месту. Катание на велосипеде позволяет разнообразить жизнь современного человека при минимальных затратах.

Важные советы для новичков на пробежках🏃‍♂️

Хотите бегать, но не знаете, с чего начать?

📌 Бег – это не просто физическая активность, но и путь к здоровью и улучшению физической формы. Кроме выносливости и хорошей фигуры, вы позаботитесь о сердечно-сосудистой системе.

Каждый забег – шаг к бодрости духа и крепкому здоровью.

Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку.

Соблюдайте основные правила:
✅разминка
✅правильная техника
✅умеренность

Эти советы помогут вам не просто начать бегать, но и достичь хороших результатов.

Подробнее смотрите ниже👇

💥Коллектив Врачебно-физкультурного диспансера поздравляет С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ Лидию Александровну Батюкову, министра спорта и туризма Республики Марий Эл🎉

🎈В этот день рождения желаем Вам всегда оставаться такой же целеустремленной, яркой и успешной женщиной! Пусть новые планы и цели легко достигаются Вами, пусть все окружающие Вас любят, ценят и уважают!🎁🎊

Рубрика "Неделя здоровья"
21 - 27 августа - Неделя профилактики заболеваний желудка и кишечника

⚽️ Футбольная команда из Марий Эл привезла серебро со Всероссийских соревнований «Кожаный мяч»

С 14 по 21 августа прошел финальный этап Всероссийских соревнований по футболу «Кожаный мяч» в городе Салавате Республики Башкортостан. Спортсмены, принимавшие участие в соревнованиях, относились к возрастной группе 2012-2013 года рождения.

✨ Мы гордимся нашей футбольной командой из Волжска, которая отстояла честь Республики Марий Эл, заняв заслуженное второе место! Они продемонстрировали невероятные навыки и спортивный потенциал.

🇷🇺 Всероссийские соревнования по футболу «Кожаный мяч» объединили все регионы и национальности, продемонстрировав, что футбол способен преодолеть границы. Поздравляем футболистов и тренеров с этим великолепным достижением!