Публикации

Как правильно сдавать мочу на общий анализ

Точность исследования напрямую зависит от того, насколько тщательно проведена подготовка к сдаче анализа мочи. Примеси, попавшие в биоматериал, ошибки в технике забора урины искажают данные исследования и могут привести к неверной постановке диагноза.
Подготовку к сдаче материала начните
заблаговременно:
-заранее приобретите в аптеке специальный контейнер для сбора мочи, а маленькому ребенку – мочеприемник;
в течение двух суток до анализа откажетесь от спиртного, не принимайте мочегонные;
-за 10-12 часов до сдачи исключите сладкую, соленую, кислую острую пищу, другие продукты, вызывающие жажду и обильное мочевыделение;
-исключите из рациона свеклу и морковь, которое дают цветное окрашивание;
-мочу не сдают во время менструации, после процедур, которые могут привести к выделению крови из мочеполовых органов.
Для общего анализа мочи используется утренняя моча, которая в течение ночи собирается в мочевом пузыре. Перед забором материала следует принять душ — несоблюдение этого правила может повлечь за собой выявление повышенного количества эритроцитов и лейкоцитов в моче.
Соблюдение этих несложных правил позволит получить точный результат, поставить правильный диагноз и назначить верное лечение. При сомнительных результатах желательно пересдать биоматериал, чтобы исключить погрешности при его взятии.

В организацию срочно требуется секретарь руководителя

Требования: знания ПК, работа с интернет ресурсами,работа со СМИ, ведение официального сайта, прием, регистрации входящей документации и своевременное направление ответа, документооборот внутри организации, грамотная речь, отвечать на телефонные звонки.

Полный соц.пакет, заработанная плата при собеседовании.

Адрес: г. Йошкар-Ола, ул. Якова Эшпая, д.147
отдел кадров ☎42-88-74

Перекус

Какие перекусы лучше выбрать:

🥒Фрукты, овощи, ягоды, соки (яблочный, морковный), цельнозерновые хлебцы или каши, обезжиренный йогурт или кефир, тунец в собственном соку, фасоль, сухофрукты, орехи (не более 30 грамм в день).
Какие перекусы вредны:

🍟Чипсы, конфеты, жирное печенье, кондитерские изделия – эти продукты высококалорийны, при этом содержат мало полезных веществ.

7 лучших перекусов для спортсменов:
🍌Банан
🥛Протеиновый коктейль
🦐Креветки с овощами
🍶Йогурт
🥪Сэндвич из цельнозернового хлеба
🥙Батончики из орехов, семян и сухофруктов
🍚Творог с кусочками фруктов

С Днем святого Валентина всех любимых и любящих людей!
Когда в сердце живет любовь, мир вокруг прекрасен, светел, исполнен чудес.
Любовь вдохновляет, окрыляет, дарит надежду. Любовь действительно умеет творить чудеса. Пускай это волшебное чувство наполняет сердца до краев. Любви, нежности, теплоты, гармонии и красоты!

А ваши сердца всегда остаются здоровыми!!

Консультация кардиолога#ЭКГ#Холтер#СМАД# ВФД

🥒🍅🥬Чем полезны овощи?

Считается, что в норме мы должны потреблять около 400 граммов фруктов и овощей в сутки, это примерно пять средних порций. Но стремиться нужно не только к количеству, но и к разнообразию.

🍌 О пользе овощей и фруктов можно судить по их цвету. Так, плоды желтого цвета богаты каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека. К таким плодам относятся желтые яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза.

🥕 Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами. Это морковь, манго, тыква, облепиха и др.

🍅 Красный цвет говорит о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяя человеку дольше сохранять молодость и привлекательность. Красные плоды также помогают снять воспаление мочевыводящих путей и снизить риск образования раковых опухолей. Красные овощи, фрукты и ягоды – это красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свекла и др.

🥬 Зеленые овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы и т.д. Такие овощи и фрукты также богаты витаминами А, В, С. Зеленый окрас имеют некоторые яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат и т.д.

🍆Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны – также являются источникам антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.