Жителям Марий Эл рассказали, как поддерживать физическую форму зимой
❄️ В холодное время года энергии и желания выходить из дома меньше, а заниматься спортом часто совсем не хочется. Но это не значит, что стоит отчаиваться и кутаться в одеяло.
В занятиях на улице в холодное время есть много плюсов: они отлично закаляют, способствуют укреплению иммунной системы и повышению выносливости.
📄 Мы приготовили небольшую инструкцию, и, соблюдая эти простые правила, вам будет очень легко держать себя в форме в любое время года!
❄️ В холодное время года энергии и желания выходить из дома меньше, а заниматься спортом часто совсем не хочется. Но это не значит, что стоит отчаиваться и кутаться в одеяло.
В занятиях на улице в холодное время есть много плюсов: они отлично закаляют, способствуют укреплению иммунной системы и повышению выносливости.
📄 Мы приготовили небольшую инструкцию, и, соблюдая эти простые правила, вам будет очень легко держать себя в форме в любое время года!
Источник: https://vk.com/wall-194532867_1479
Пост №2377, опубликован 3 янв 2024