Можно ли заниматься спортом при нарушении осанки и плоском своде?
Об этом расскажет врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре Яковлева Ася Геннадьевна.
Спортом можно заниматься, но он не работает на исправление осанки.
Если есть сутулость или вальгус стоп у ребенка, значит у него не все в порядке с вертикальностью тела, с его центром тяжести и мышечным тонусом. Если на этот базовый тонус добавить спортивные нагрузки, то они не выровняют его, а ещё больше усугубят.
Вместо спортивной секции присмотритесь к ЛФК для осанки детей. Так как ребенка с нарушением осанки сначала нужно реабилитировать через двигательные упражнения для коррекции осанки, дать ребёнку базу, исправить и вывести ребёнка в симметрию, дать ему баланс, а уже потом добавлять спортивные нагрузки. И не все виды спорта рекомендованы детям. Не следует заниматься несимметричными видами спорта, когда нагружается больше одна сторона тела.
Для профилактики проблем с ножками и спиной, после коррекции сутулости и вальгуса, лучше всего подойдут симметричные виды, когда включается всё тело.
При вальгусе стоп и сутулости поможет только лечебная физкультура для детей.
Общая физическая подготовка — это развитие всех физических качеств ребенка: сила, выносливость, координация, скорость, ловкость, гибкость. Без акцентов на развитие чего-то одного — растяжки, накачки мускулов, скорости. Это работа в комплексе со всем телом.
Сегодня на стадионе «Дружба» проходили соревнования по футболу. Как вы считаете способствует ли футбол формированию свода стопы и исправлению нарушений в осанке?
Об этом расскажет врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре Яковлева Ася Геннадьевна.
Спортом можно заниматься, но он не работает на исправление осанки.
Если есть сутулость или вальгус стоп у ребенка, значит у него не все в порядке с вертикальностью тела, с его центром тяжести и мышечным тонусом. Если на этот базовый тонус добавить спортивные нагрузки, то они не выровняют его, а ещё больше усугубят.
Вместо спортивной секции присмотритесь к ЛФК для осанки детей. Так как ребенка с нарушением осанки сначала нужно реабилитировать через двигательные упражнения для коррекции осанки, дать ребёнку базу, исправить и вывести ребёнка в симметрию, дать ему баланс, а уже потом добавлять спортивные нагрузки. И не все виды спорта рекомендованы детям. Не следует заниматься несимметричными видами спорта, когда нагружается больше одна сторона тела.
Для профилактики проблем с ножками и спиной, после коррекции сутулости и вальгуса, лучше всего подойдут симметричные виды, когда включается всё тело.
При вальгусе стоп и сутулости поможет только лечебная физкультура для детей.
Общая физическая подготовка — это развитие всех физических качеств ребенка: сила, выносливость, координация, скорость, ловкость, гибкость. Без акцентов на развитие чего-то одного — растяжки, накачки мускулов, скорости. Это работа в комплексе со всем телом.
Сегодня на стадионе «Дружба» проходили соревнования по футболу. Как вы считаете способствует ли футбол формированию свода стопы и исправлению нарушений в осанке?
Источник: https://vk.com/wall-194532867_1671
Пост №2820, опубликован 20 мая 2024
