Публикации

23 марта 2023 г. ответственный за антидопинговое обеспечение в Республике Марий Эл Овсянникова Н.В. приняла участие в вебинаре, проводимых РАА "РУСАДА" "Формирование взаимодействия РУСАДА и субъектов РФ на 2023 г."
Обсудили вопросы формирования рейтинга, обязательные требования по антидопинговой деятельности, особенностей предоставления отчетов.

Напомним, что по результатам рейтинга Российского антидопингового агентства (РУСАДА) за 2022 год Республика Марий Эл вошла в число 17 регионов, показавших лучшие результаты и набравших максимально возможное число баллов (100 из 100).

Республика Марий Эл за чистый спорт!

Друзья, по графику скоро осмотр спортсменов в г.Волжске, записываемся, следующий приём только через месяц👩‍⚕️

Этап начальной подготовки, тренировочный этап,этап спортивного совершенствования-уточняйте,пожалуйста, какие именно анализы нужно сдавать (общий анализ крови, общий анализ мочи,биохимический анализ крови-определённый ряд показателей), если планируете прийти на приём со своими результатами.

Неотон (Neoton)

Активное вещество: фосфокреатин
Клинико-терапевтическая группа: Метаболический препарат

Фосфокреатин играет важную роль в энергетическом механизме мышечного сокращения. Является резервом энергии в клетках миокарда и скелетных мышц и используется для повторного синтеза АТФ, при гидролизе которого высвобождается энергия для обеспечения процесса сокращения актомиозина.

- оказывает кардиопротекторное действие
- оказывает антиаритмическое действие
- улучшает микроциркуляцию
- стабилизирует гемодинамические показатели
-🏋‍♂В спортивной медицине для профилактики развития синдрома острого и хронического физического перенапряжения и улучшения адаптации спортсменов к экстремальным физическим нагрузкам.

Не занимайтесь самолечением, всегда консультируйтесь у врача.

‼ПОМНИТЕ! Внутривенные инфузии и/или инъекции в объеме более 100 мл в течение 12-часового периода запрещены, т.е являются ДОПИНГОМ‼
(за исключением случаев стационарного лечения, хирургических процедур или при проведении клинической диагностики).

Почему стресс мешает снижению веса?

Как бы хорошо не был составлен ваш рацион питания, под влиянием стресса эффекта не будет

Почему так? Дело в том, что люди - гормонозависимые существа.
В состоянии стресса вырабатывается гормон стресса:
1 кортизол 👉чувство голода👉кушаем, даже если сыты.
2 адреналин👉усиливает распад жиров и тормозит их образование.

После очередного "срыва" человек испытывает чувство вины, чем еще больше усиливает стресс. И так по кругу...

✅Как прекратить заедать стресс?

1. Занятие любимым делом. Замечали, что при увлечении чем-либо можно даже не вспоминать о еде? Это все адреналин.

2. Просмотр захватывающих, будоражащих фильмов.

3. Оживленное общение с интересным и симпатичным человеком.

4. Путешествия, экскурсии по красивым местам также влияют на выработку адреналина.

5. Музыка! Лучшее лекарство от стресса и мощнейший антидепрессант!

6. Ну, и конечно хорошей, выработке адреналина способствует спорт.

Любите себя и свое тело. Наполняйте свою жизнь позитивными моментами, окружайте себя позитивными и хорошими людьми, научитесь расслабляться и отдыхать!