Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    ПРОВЕРЬ СВОЙ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА

    Понять, выполняете ли Вы закон здорового питания, поможет Ваш собственный вес. Вычислите ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА и сравните с нижеприведенными цифрами.

    ИМТ = ВЕС (КГ) : РОСТ (М²)

    ИМТ меньше 18.5 - дефицит веса, усильте питание.

    ИМТ в пределах 18.5 - 25 - Ваш вес в норме. Придерживайтесь ЗОЖ.

    ИМТ от 25 до 30 - лишний вес. Пора заняться собой, уменьшить калорийность питания, увеличить физическую нагрузку.

    ИМТ более 30 - ожирение. Необходима консультация врача!!!
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1023
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Остеопатия – единственное направление медицины, которое рассматривает наш организм, как единую целостную систему, в которой все элементы связаны между собой и поэтому оказывают влияние друг на друга.
    В здоровом состоянии такие системы, как человеческое тело, ум и дух находятся в равновесии и гармонии. Остеопатия является одним из эффективных способов лечения и оздоровления.

    Врач-невролог, остеопат Полушина Наталия Васильевна ведет остеопатический прием детей и взрослых с проблемами нарушения осанки, болей в спине и шее, ногах, руках, головных болей и др.

    Проводит остеопатическую диагностику и коррекцию:
    - у пациентов с последствиями родовых травм, автомобильных аварий (хлыстовые травмы),
    - инфекционных заболеваний,
    - нарушениями речи,
    - нарушение деятельности внутренних органов,
    - ортопедическими нарушениями (дисплазия тазобедренных суставов, сколиозы и др.) и т.д.

    Работает по международным стандартам с помощью мягких оздоровительных и реабилитационных техник.
    На основе комплексного подхода достигается результат: улучшается качество жизни пациента.

    Прием ведется по предварительной записи, ежедневно с 11.30 до 13.30
    ☎88362 42-53-11
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1025
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Профилактика укуса клеща

    Активность клещей возрастает с середины весны до середины июля, но соблюдать осторожность необходимо до глубокой осени. Поэтому следует помнить о мерах предосторожности.

    К прогулке на природе нужно правильно подготовиться:

    - Вся поверхность тела должна быть закрыта одеждой (штанины заправлены в обувь, обязательно головной убор).

    - Самая надежная защита от нападения клещей - специальная одежда с постоянными защитными свойствами. «НИИДезинфектологии» Роспотребнадзора рекомендует костюм «БИОСТОП»

    - Следующим способом защиты от опасности является обработка одежды акарицидными и акарицидно-репеллентными средствами, выпускаемыми в форме аэрозолей. Защита обеспечивается на 14 суток, конечно, если вы ее не стирали или не попали под дождь.

    - Менее надежными, но достаточно эффективными являются репеллентные средства. Обработанная ими одежда сохраняет защитные свойства до 5 суток.

    - В лесу не садиться и не лежать на траве.

    - Вернувшись домой снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду, расчесать волосы мелкой расчесткой.

    - Прежде чем внести в дом собранные цветы их также необходимо внимательно осмотреть.
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1026
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Стимол (Stimol®)
    Действующее вещество: Цитруллина малат (Citrulline malate)

    Фармакологическая группа: Общетонизирующее средство [Общетонизирующие средства и адаптогены]

    Цитруллин — аминокислота, участвующая в протекающем в печени цикле нейтрализации аммиака, образующегося в результате распада азотсодержащих соединений. В печени из аммиака образуется мочевина. Цитруллин встраивается в цикл мочевины, повышает выведение ионов аммония.

    Малат вовлекается в цикл Кребса и глюконеогенез, снижает концентрацию лактата в крови, способствует нормализации обмена веществ, активирует неспецифические защитные факторы организма.

    Показания:
    - астенический синдром;
    - переутомление;
    - повышенная усталость;
    - в период выздоровления после перенесенных заболеваний,
    - в спортивной медицине: способствует выводу лактата из мышц в кровь и последующей элиминации его из организма.

    Всегда перед прием любого препарата не забывайте проконсультироваться у врача, так как имеются противопоказания.
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1027
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Тонкости организации здорового питания:

    Вода имеет колоссальное значение для правильного функционирования организма человека.
    Поэтому ее достаточное количество следует обязательно включать в здоровое питание.
    Потребность может удовлетворяться как за счет чистой, питьевой воды, напитков или первых блюд, так и за счет ее наличия в различных продуктах питания.
    Кроме того, необходимо не забывать о физиологических жидкостях, синтезируемых самим организмом.

    Вода необходима практически для всех жизненно важных биохимических процессов, протекающих в теле человека.

    Меню для правильного питания
    Между количеством поступающей и выделяемой жидкости должно существовать равновесие.
    Так, потребность в чистой, питьевой воде должна составлять 30-40 мл/кг веса человека.
    Поэтому соблюдение оптимального питьевого режима является важной составляющей правильного питания.

    В свою очередь дефицит жидкости приводит к повышению густоты крови и замедлению всех протекающих в организме процессов. На это мозг реагирует появлением чувства жажды, сопровождающейся сухостью во рту, повышением вязкости слюны и другими неприятными симптомами.

    Берегите себя и своих близких. Автор статьи: Саидов Хуршет Шарифович , врач травматолог-ортопед.
    Источник: https://vk.com/wall-194532867_1030
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение