У вас часто болит голова?

Возможно, дело в том, что вы неправильно носите сумку!
Нарушение осанки, деформация плечевого сустава, остеохондроз позвоночника — это лишь некоторые из неприятных последствий.

👉 Однозначно не рекомендуется носить сумку в положении «на плече». Особенно, если она весит более 1,5 кг.

Так ремень пережимает трапециевидную мышцу шеи, сосуды, нервные окончания — что ведёт к так называемой головной боли напряжения. Эта боль обычно давящего характера с обеих сторон.

Другая крайность — это когда сумка лёгкая и сильно болтается. Тогда приходится постоянно напрягать одно плечо, приподнимать его — напряжение в мышцах накапливается, деформируются суставы, появляются проблемы в грудном и шейном отделах.

Чтобы избежать данных проблем со здоровьем, врачи рекомендуют изменить способ ношения сумки. Например, отдать предпочтение варианту «через грудь» и выбрать аксессуар с широким ремнём ✅

Или вообще отказаться от сумки в пользу рюкзака — но тогда важно следить за длиной лямок: они должны быть отрегулированы так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине.

Если вы столкнулись с проблемой мышечных спазмов, головных болей, болей в спине, предлагаем вам обратиться к специалисту — в СитиМед ведёт приём врач-остеопат с большим опытом работы.

Записаться на приём можно по телефону: +7 (8362) 38-40-54

#ситимед #ситимедйошкарола #остеопат