«Икаешь?- Значит, тебя вспоминают!»

Давайте же разберемся, что такое икота.

Икота – это повторяющиеся спазмы диафрагмы (диафрагма — это мышца, которая разделяет брюшную и грудную полости и представляет собой своеобразный "купол) в сочетании с характерным сдавленным звуком, возникающим при смыкании голосовых связок.

Что же на самом деле происходит во время икоты:
1️⃣При вдохе диафрагма сжимается, опускаясь – легкие наполняются воздухом.
2️⃣На выдохе диафрагма расслабляется под воздействием нервов, идущих к шее от спинного мозга.
3️⃣При раздражении концов диафрагмальных нервов в мозг идет сигнал, вызывающий спастические схватки
Наша диафрагма работает неритмично, поэтому дыхание неравномерное – при резком вдохе происходит закрытие голосовых связок и перекрытие воздушного потока. В этот момент и возникает икание.
Состояние быстро нормализуется – на протяжении нескольких минут или часов.

Причиной непроизвольного сокращения диафрагмы могут служить неправильные пищевые привычки, такие как:
* быстрый прием пищи и недостаточное пережевывание;
* курение на голодный желудок;
* преобладание в рационе «сухомятки».
* включение в рацион газированных напитков, приводящих к растяжению стенок желудка и раздражению рецепторов.

В большинстве случаев длительная икота вызвана не физиологическим рефлексом, а следствием различных заболеваний. Самостоятельное лечение в данном случае неуместно. Для этого необходима консультация лечащего врача.