Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Врачебно-физкультурный диспансер
КАК НЕ СТАТЬ УТОПЛЕННИКОМ❓

❗Сколь бы банальными ни казались вам эти простые правила, запомните их – в критический момент они сохранят вам жизнь.

⌚Выберите время. Купаться лучше утром или вечером, но не в жаркий полдень, когда слишком велик риск перегрева, и не ночью, когда темно. Температура воды должна быть не ниже 18–19°С, иначе возрастает риск судорог.

🏖Выберите место. На официальном пляже, где дежурят спасатели и есть врачи, купаться, естественно, безопаснее. Только не заплывайте за буйки.

🏊‍♀Заходите в воду в трезвом виде и в полном здравии. И речь не только об ОРВИ с температурой. Многие хронические заболевания сопровождаются приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и др.). Если врач решит, что риск купаний для вас велик, ограничьтесь обливаниями.

🏖Погружайтесь в воду плавно, не с разбегу. При резкой смене температуры может быть спазм дыхательных путей.

🏄‍♂Не плавайте на надувных матрасах и камерах. Особенно если вы не слишком хорошо держитесь на воде. Эти приспособления ненадёжны, часто переворачиваются.

🚢Не купайтесь в судоходных местах. Держитесь подальше не только от кораблей, но и от катеров, моторных лодок.

❗Не оставляйте детей без присмотра. Малышу хватит буквально мгновения, чтобы уйти под воду.
Источник: https://vk.com/wall-194532867_1187
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение