Любительница бега, медсестра Черемина Юлия рассказала про:

10 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ БЕГОМ🏃🏼🤔

Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Им занимаются профессиональные спортсмены и новички, дети и взрослые. Бег - это...
✅Укрепление иммунитета

✅Улучшение кровообращения

✅ Избавление от депрессии.

✅ Укрепление суставов

✅Сжигание жировой прослойки

✅Повышение концентрации, внимательности

✅Укрепление дыхательной системы.

✅Улучшение выносливости

✅Укрепление мышц.

✅Заряд бодрости