😉 Для укрепления и сохранения зубов существует много способов и все они доступны и в быту, и в современной стоматологии.
⠀
💙 На первом плане стоит гигиена. Чистить зубы необходимо два раза в день: утром, после завтрака и вечером, перед сном в течение 3-х минут.

💙 Использовать пасту с содержанием фтора. Зубную щетку менять каждые три месяца или по изнашиванию.

💙 Ограничить употребление мучных изделий и сладостей.

💙 Два раза в день желательно использовать межзубные нити (флоссы) или ирригатор (а лучше и то и другое) для очистки труднодоступных контактных пунктов.

☝ Напомнили вам простые рекомендации по сохранению здоровья ваших зубов!