Совет дня: сократите употребление сока (даже свежевыжатого!) ✅

В магазинном напитке может быть добавленный сахар. А в свежевыжатом — много простых углеводов из-за того, что практически вся клетчатка остаётся в жмыхе.

Поэтому не стоит пить сок регулярно и в больших количествах. Особенно людям с сахарным диабетом, патологиями ЖКТ, язвенной болезнью и нарушениями функции печени.

С заботой о вашем здоровье,
медицинский центр СитиМед 💚