Лечебная физкультура при неправильной осанке 💪

🔸Человеческая осанка формируется с рождения, определяясь симметричным положением туловища и конечностей в соответствии с вертикальной позвоночной осью.

🔸Различаются такие нарушения осанки, как:
✅ сутулость;
✅ круглая спина;
✅ сколиоз.

Физкультура при неправильной осанке ✊

🔸ЛФК преследует следующие цели:
✅ создание мышечного корсета;
✅ устранение/стабилизация (в сложных случаях) деформации;
✅ воспитание и закрепление навыка здоровой осанки;
✅ общее укрепление организма.

🔸Если позвоночник не деформирован, то в процессе лечебной физкультуры показаны упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и ведущие к его укреплению, снятию болевых ощущений. При деформации потребуется специальный комплекс упражнений, который назначит специалист.