🚶♀ПОЛЬЗА ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРОГУЛОК НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.
⛅ Прогулки на свежем воздухе улучшают настроение, укрепляют иммунитет, снижают риск депрессии, улучшают сон.
🚶♂Далеко не у всех под боком есть парк или лес, поэтому начните прогулки с дороги на работу. По возможности используйте для прогулок обеденный перерыв. Отправляйтесь на природу в выходные и на праздники.
🐶 Чтобы больше гулять, заведите себе четвероногого друга. Среди «собачников» много подтянутых и физически развитых людей, так как им приходится ежедневно выходить на прогулки.
❤Даже если гулять 10-15 минут каждый день, происходит активная циркуляция крови. Прогулки на свежем воздухе улучшают работу пищеварительной системы и помогают сжигать калории. Для детей прогулки на открытом воздухе – хорошая профилактика близорукости.
⛅ Прогулки на свежем воздухе улучшают настроение, укрепляют иммунитет, снижают риск депрессии, улучшают сон.
🚶♂Далеко не у всех под боком есть парк или лес, поэтому начните прогулки с дороги на работу. По возможности используйте для прогулок обеденный перерыв. Отправляйтесь на природу в выходные и на праздники.
🐶 Чтобы больше гулять, заведите себе четвероногого друга. Среди «собачников» много подтянутых и физически развитых людей, так как им приходится ежедневно выходить на прогулки.
❤Даже если гулять 10-15 минут каждый день, происходит активная циркуляция крови. Прогулки на свежем воздухе улучшают работу пищеварительной системы и помогают сжигать калории. Для детей прогулки на открытом воздухе – хорошая профилактика близорукости.
Источник: https://vk.com/wall-194532867_964
Пост №589, опубликован 16 мар 2023