ПРОВЕРЬ СВОЙ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА
Понять, выполняете ли Вы закон здорового питания, поможет Ваш собственный вес. Вычислите ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА и сравните с нижеприведенными цифрами.
ИМТ = ВЕС (КГ) : РОСТ (М²)
ИМТ меньше 18.5 - дефицит веса, усильте питание.
ИМТ в пределах 18.5 - 25 - Ваш вес в норме. Придерживайтесь ЗОЖ.
ИМТ от 25 до 30 - лишний вес. Пора заняться собой, уменьшить калорийность питания, увеличить физическую нагрузку.
ИМТ более 30 - ожирение. Необходима консультация врача!!!
Понять, выполняете ли Вы закон здорового питания, поможет Ваш собственный вес. Вычислите ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА и сравните с нижеприведенными цифрами.
ИМТ = ВЕС (КГ) : РОСТ (М²)
ИМТ меньше 18.5 - дефицит веса, усильте питание.
ИМТ в пределах 18.5 - 25 - Ваш вес в норме. Придерживайтесь ЗОЖ.
ИМТ от 25 до 30 - лишний вес. Пора заняться собой, уменьшить калорийность питания, увеличить физическую нагрузку.
ИМТ более 30 - ожирение. Необходима консультация врача!!!
Источник: https://vk.com/wall-194532867_1023
Пост №801, опубликован 11 апр 2023