✅Проверьте себя, насколько вы помогаете своим зубам оставаться здоровыми?
😉Сохраняйте чек-лист, чтобы всегда помнить про важные пункты, которые помогут сохранить здоровье вашей полости рта:

➖Стараюсь не употреблять много кислот и сахара, в рационе присутствуют молочные продукты, рыба и мясо.
➖Пользуюсь зубной нитью и другими средствами гигиены.
➖Правильно чищу зубы и делаю это 2 раза в день (про правильную технику чистки у нас есть недавняя публикация в профиле)
➖Меняю зубную щетку каждые 3 месяца
➖Жевательные резинки использую только после еды и не более 10 минут
➖Делаю профессиональную гигиену полости рта раз в 6 месяцев
➖Посещаю профилактические осмотры каждые полгода

☺И если вы не набрали 7 из 7, то это можно исправить уже сегодня!

🤗Мы к Вашим услугам: +7 (8362) 30-42-55.

#стоматологияйошкарола #стоматологйошкарола #уходзазубами